本文摘要：大姨妈和痛经，在很多妹子眼里，这两个词是牢牢地初始化的，痛经可分成原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经多与疾病有关，而原发性痛经则有可能与生活习惯有关，休息时间、暴饮暴食、久坐不一动……当心痛经找上门。

大姨妈和痛经，在很多妹子眼里，这两个词是牢牢地初始化的，痛经可分成原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经多与疾病有关，而原发性痛经则有可能与生活习惯有关，休息时间、暴饮暴食、久坐不一动……当心痛经找上门。从西医的角度来看，痛经分成两种——原发性痛经和继发性痛经。非常简单蛮横地解释一下：原发性痛经就是——没有病；继发性痛经就是——生病了所以疼，大多是生殖系统的器质性恶性肿瘤，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔黏附、子宫肌瘤等。

有病医治，就能减轻甚至解决继发性痛经了。做到过各种检查，找到没恶性肿瘤，就是原发性痛经。大部分痛经都归属于原发性的。

疼得十分相当严重的姑娘，建议去医院展开B超和激素的检查，回避继发性痛经。对于原发性痛经的出处，西医指出：是因为前列腺素制备的出现异常、子宫平滑肌点状膨胀、子宫坏死（跟中医说道的气血严重不足相似），所以才不会被痛经找上门来。虽然妹子没前列腺，但体内再不有前列腺素，无论男女，身体很多器官都会黏液前列腺素。子宫排泄经血必须规律膨胀，这时前列腺素就为首上了用场，如果前列腺素过多，子宫膨胀过分白热化，就疼将一起。

这就是为什么年满18岁去医院化疗痛经，医生一句“等你长大”就给去找了。因为18岁之前内分泌还没平稳，子宫发育还没几乎，等你长大了，平稳了，“演化”几乎了，就好了。当然，那些内分泌先天紊乱的，还有后天生活习惯差劲更有来痛经的，就算长大了也不会疼！中医如何说道痛经？那么中医是怎么说痛经的呢？中医说道：是淤血or气血虚弱or肾气亏损。

只不过诱因通俗易懂——体质劣、饮食不节、情绪不当、过度劳累、压力过大、营养流失以及先天不足。有意思的是，西医指出前列腺素黏液经常出现问题的诱因也是——营养紊乱、过度劳累、压力过大、情绪不当以及遗传因素。中西医的共同点还一挺多的嘛。中西医也都指出“热敷”是万能的，西医说道热敷可以减轻子宫过度膨胀，中医说道热敷需要活血化瘀减轻不通则疼。

中西医另一个共通点是：在对痛经束手无策的时候，不会寄希望于生育——“生子了孩子就好了”，这句话都听闻过吧？西医找到生育显然需要起着均衡激素、校正经期子宫过度膨胀的效果，只惜，不是对所有人都有效地，所以生子了孩子之后再不痛经的大有人在。西医如何和痛经过招？跟痛经过招，西医不会用于药物诱导前列腺素的制备，从而减轻子宫过度膨胀，诱导痛经。平时呢，建议多做到运动、调节心情压力、留意营养补足、调节激素均衡；中医的应急措施是一些更加像生活小窍门的吃吃喝喝，也有中成药，在日常生活中更加侧重休养，咎寒凉/咎油腻/咎过劳/咎纵欲过度/咎久坐不一动，Ultra是食疗，往北下有中药调理。

另外，每个人更有痛经大魔王的原因不一样，对甲有效果的方法不一定对乙有效地，敢于尝试各种方法没问题，违宪也不要跳跃着脚全盘否定，不然双方各执一词还不得打一起啊？痛经有什么化疗妙方呢？妙方1：看喜剧放开大脑当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能截断疼痛信号，继续解热； 一旦深感感觉，身体更加释放出来多巴胺，活化脑细胞膜充分发挥解热功效。妙方2：学眼镜蛇运动能增强腹肌及忍受子宫膨胀时的疼痛，有恶化的功效。

能避免血流过速，舒解腹部不适。妙方3：御寒自己通过喝热水、多穿衣服等方法冷却身体，能扩展血管、减缓血流、对付子宫平滑肌膨胀，进而减低疼痛。妙方4：维持头较低臀低姿势痛经时跪在床上、压低臀部，维持这种头较低臀低的姿势能提高子宫的后揽方位，便利经血外流、中止盆腔瘀血，减低疼痛和腰背呼吸困难症状。妙方5：渐渐乌龟可减慢子宫膨胀时的疼痛，放开腹部的肌肉。

通过渐渐乌龟，可锻炼排便，以舒缓痛经。妙方6：多吃素研究找到，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可转变体内调节性激素的融合球蛋白，进而增加引起痛经的物质制备。

尤其是大豆，含有一种植物性的雌激素，诱导痛经的效果尤为明显。

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