本文摘要：商场的大酬宾，虽然Shopping的时候膀胱再三闻讯，可是Toilet里的队伍比收银台前的还长……　　老友刚刚搬到了新家，去她家派对，新识旧爱的好繁华，可是她家的卫生间竟然没锁！这么冒风险的事……还是忍忍吧。

商场的大酬宾，虽然Shopping的时候膀胱再三闻讯，可是Toilet里的队伍比收银台前的还长……　　老友刚刚搬到了新家，去她家派对，新识旧爱的好繁华，可是她家的卫生间竟然没锁！这么冒风险的事……还是忍忍吧。　　老板早已下了最后通牒，下午会前一定要交上去。

“钹胖子”别闹了，等会儿计划写出好老板投了字，确保带你去排空。　　上面这些镜头中有你吗？你的神经是不是久经考验？你的膀胱是不是百忍者成精？别以为又练出了一项本领，为各种原因憋尿，由此可知身体就这样被偷梁换柱，以后某天身不自禁？　　憋尿危害，长短选自　　只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别？我是成年人，几乎能掌控自己的神经，这也可以算数适应力强劲的一种展现出。惜神经不容儿戏。大大挑战它的无限大，它的弹性不会渐渐弱化，直到某天丧失掌控。

原本是整天到没时间去WC，后来是身不由己被迫去，而且去等候次数更加频繁。还包括晚上，大大拒绝，甚至把你睡觉，严重影响睡眠中质量。然后是肾脏病毒感染，甚至病变肾功能，或者是妇科病毒感染，甚至病变生育。　　此外，排便次数与膀胱癌的发病率密切相关，排便次数就越较少，患膀胱癌的危险性越大。

因为憋尿减少了尿中致癌物质对膀胱的起到时间。有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人低3～5倍。

　　五种玩笑新的调试　　场景一：膀胱先生的愉悦感疲惫　　原本两三分钟可以搞定的事却酬劳了10分钟，而且原本“爽”的感觉也一去不复返。　　疼因分析：我们的“膀胱先生”是一个肌肉发达的储尿、排便器官，特别是在排便堪称靠它的强力膨胀才能以求保持。长时间的憋尿，膀胱持续极为收缩，肌纤维就像我们平时少见的橡皮筋，长年处在过度剪切状态后，往往不会丧失原先的弹性。

长此以往，“膀胱先生”不会正处于疲惫状态，于是经常出现排便犹豫，排便通畅。　　补救措施：美容下腹膀胱区或热敷会阴部能促成排便，可以每天晚上做到，每次10分钟。　　场景二：膀胱整夜一遍四起睡觉我——尿频　　临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很脆弱，彻夜不眠地就让它，一定要把它倒空，倒空。　　疼因分析：当膀胱内累积到200ml的尿液时，开始有尿意，但膀胱还有储存的空间，如果持续累积到500～600ml时，膀胱就不会经常出现过度的收缩。

对于不经常憋尿的人来说，这些肌肉不会迅速完全恢复弹性，但是长年憋尿，这些肌肉不会显得肿胀，从一个充满活力的皮球变为一个老化的轮胎。这使“膀胱先生”的有效地容量显著增大，很少的尿液都会引发它的一次膨胀。这就令其你排便的次数明显增加，而每次排便的尿量却不减少。

　　补救措施：新的训练“膀胱先生”。教导定点排便的习惯，自由选择合适自己的时间（如每两小时一次）“定点排便”。时间一到不管若无尿意都要及时排便，排便时间将近，即使有尿意也要受苦一会儿到时间再行分列，这样可磨练膀胱的储尿功能。

${FDPageBreak}　　场景三：身体中的失控马车——背痛　　先前还在谈笑风生的你，突然间笑容凝结了，动作笨拙了，大腿间滑了一大片。　　疼因分析：当“膀胱先生”极为收缩，而你又正好在做到笑、大喊、腹痛、呕吐等减少腹压的动作时，或者在它情绪兴奋总想要膨胀的时候，而你的“尿道匝”——尿道括约肌又不是十分强健，“膀胱先生”不会丧失掌控，尿液不由自主地漏出来。　　补救措施：磨练肌肉的力量。特别是在是女性，多做到会阴肌肉膨胀运动，这样可以膨胀骨盆肌肉，提升掌控排便的能力。

　　场景四：挂着个煮沸的气球　　稿子再一改为得差不多了，慢去某处放一放存货，回去特个导语就交差。一回身却撞到在桌角上，腹痛如缚，到医院检查时尿液里早已有了血丝。　　疼因分析：“膀胱先生”平时排完尿后总是讨厌害羞地藏在我们的骨盆内，在体表很难触碰到。

可是当它因长时间憋尿而极为收缩后，它就不会昂扬地搜翻身来，这时在我们的小腹就可以碰到它甜美的身躯。但这时候，也正是它最薄弱、最更容易受到损害的时候，只要有一个对小腹的外力，就有可能使它裂痕。　　补救措施：除了医疗检查必须的一段时间时间之外，其他任何时间都不要憋尿，胀大的膀胱在外力作用下很更容易伤势。

　　场景五：病毒感染在下三路蔓延到——阴道炎、尿路感染等　　明明很留意，阴道炎还是没完没了。你又一次拒绝接受了老公的昂扬斗志，我快好了，快好了——我究竟什么时候能好啊？！　　疼因分析：正常人尿道口周围都有细菌寄住，虽然这些细菌常常可以转入膀胱，但并不都引发尿路感染，因为尿液可以卷走绝大部分细菌。

如果长年重复地让“膀胱先生”极为收缩，不会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很更容易引发尿路感染。有研究调查指出，尿流不畅通者，尿路感染的发生率较正常者低12倍。固执的细菌有时候还不会顺行到肾脏引发更加相当严重的肾盂肾炎。

　　除此之外，由于女性类似的生理结构——尿道较短，尿道和阴道距离较将近，所以一次不经意的尿路感染有时候不会引发你的外阴疼痛、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。相当严重的妇科病毒感染还不会影响你的床第之欢，甚至导致不孕。

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